Como Adelgazar Rapido El Rostro

La grasa se acumula en todo nuestro cuerpo. Según nuestra genética, tendremos más propensión a que se almacene en unas zonas que en otras. Y claro, no es lo mismo tratar de perder volumen en los glúteos que en el rostro, un área que puede ser difícil de ejercitar. ¿Cómo adelgazar la cara? Existen diferentes pautas que puedes seguir para reducir mofletes sin cirugía, pero también hay técnicas de la medicina y la cirugía estética, como la revolucionaria lipo vaser, que permiten obtener resultados rápidos para eliminar grasa localizada en el rostro. Estas son todas las opciones disponibles para reducir las mejillas.

Cuando queremos perder peso o eliminar grasa, sea en la parte del cuerpo que sea, los primeros pasos siempre deben ser los mismos: cuidar la alimentación e incorporar el deporte en tu vida. Aun así, hay algunos consejos específicos que puedes seguir para saber cómo adelgazar la cara redonda.

El primero es beber suficiente agua. Parece obvio, pero a veces no nos hidratamos lo suficiente en nuestro día a día. Además, es una buena forma de eliminar toxinas del organismo que se acumulan en el rostro. Con ello también evitaremos las retenciones de líquidos, sobre todo si lo acompañamos de una alimentación saludable huyendo de los procesados y las comidas con mucha sal. De esta forma impediremos que nuestra cara se hinche.

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El segundo de los consejos que hacer para adelgazar la cara es aumentar la ingesta de alimentos con fibra. De nuevo, vemos la importancia de una buena alimentación. Reduce los carbohidratos e incrementa la comida con alto contenido en fibra, aliada en la eliminación de la grasa localizada en áreas como el rostro. Este hábito ayudará al correcto funcionamiento del organismo y facilitará que las grasas no se acumulen.

Realízate masajes. Este sencillo gesto es muy efectivo para mejorar la circulación, y también influirá en tu bienestar. Comienza el masaje pellizcando la zona de la mandíbula para ir subiendo hasta llegar a las orejas. Después, incluye movimientos circulares en las mejillas y mofletes.

Por en práctica ejercicios faciales. Sí, existe una “gimnasia” específica para el rostro. Para empezar, inclina tu cabeza hacia atrás para permanecer en esa postura unos segundos y luego volver a la posición inicial. Puedes realizarlo unas 10 veces. Luego, coloca la boca como si fueses a dar un beso, con los labios cerrados, y succiona. Aguanta 15 segundos y relaja la cara. Una vez hayas descansado, repite el ejercicio. También es una buena práctica mantener una sonrisa, algo exagerada, durante 10 segundos.

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Y mientras todo surte efecto, puedes experimentar con la técnica del contouring en el maquillaje. Así podrás jugar con el volumen de tu rostro potenciando sombras y zonas de mayor luz.

A pesar de todos estos consejos, adelgazar la cara rápido puede ser una ardua tarea. Si tienes unas mejillas muy prominentes o una cara muy redonda y quieres lograr una apariencia más armoniosa, presta atención a los siguientes tratamientos para informarte sobre cómo adelgazar la cara rápidamente en manos de profesionales.

El Coolsculpting es una técnica para eliminar grasa localizada y reducir mejillas sin cirugía. El procedimiento se realiza mediante la congelación de las células grasas para proceder a su destrucción. Es el propio organismo el que se encarga de expulsarlas mediante la orina. Se realiza de manera superficial, por lo que no es necesaria la cirugía, y la sesión dura entre los 35 y los 70 minutos. El Coolsculpting puede ser muy eficaz para deshacernos de la papada, porque permite “esculpir” la grasa de las zonas donde sobran y moldear así los volúmenes del cuerpo.

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Para eliminar la grasa de las mejillas el procedimiento indicado es la bichectomía. El proceso consiste en la extracción de las bolas de Bichat, un acúmulo de grasa que se localiza debajo del pómulo. Su presencia abultada es la que hace, por ejemplo, que el hueso del pómulo no llegue a marcarse. La intervención es sencilla y respecto a las cicatrices cara y mejillas se libran de ellas porque se practica desde la cavidad bucal. Además, solo es necesaria anestesia local y la duración de la intervención suele estar en unos 30 minutos.

Por último, no podemos olvidarnos de la lipoescultura, porque también se puede adelgazar la cara con cirugía. Esta intervención, presente en las liposucciones, permite cambiar la apariencia y el tamaño de nuestra cara y cuello. Suele usarse para reducir mejillas, la barbilla y también la papada. Dependiendo de la valoración del cirujano podremos utilizar la técnica de lipoescultura convencional, la lipoescultura láser o la ya mencionada lipo Vaser. Es un procedimiento ambulatorio y requiere de anestesia local y sedación.

En Clínica Menorca se usan las técnicas más innovadoras para que la recuperación y los resultados en el paciente sean los mejores. Así que no dudes en consultar tu caso a nuestros profesionales. ¡Solicita cita sin compromiso!

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Cookies absolutamente esenciales para que el sitio web funcione correctamente. Esta categoría solo incluye cookies que garantizan funcionalidades básicas y características de seguridad del sitio web. Estas cookies no almacenan ninguna información personal.¿Que levante la mano quien no detesta la papada o los cachetes? Quizá todas.  Para algunas mujeres, tener grasa en la cara es muy molesto y siempre buscarán la forma de adelgazar el rostro, pero sin dietas extremas y las cirugías.

Resumen De 22 Artículos: Como Adelgazar La Cara [actualizado Recientemente]

Para reducir la grasa del rostro, el método más efectivo consiste en dos puntos fundamentales: ejercicio y alimentación.  A continuación, te compartimos algunos consejitos prácticos y fáciles para que puedas deshacerte de esos cachetes o de la molesta papada.

1. Consume menos calorías: el abuso de los postres, bebidas azucaradas y alimentos fritos o con mucho aceite pueden provocar la grasa en las mejillas. Por ello, comienza a alimentarte con verduras, frutas y proteínas.

2. Alimentos altos en fibra: si quieres eliminar la grasa acumulada en el mentón y las mejillas, opta por alimentos ricos en fibra, frutas como la manzana, naranja, fresas, entre otras.  Verduras como la zanahoria, brócoli, tomate.  Cereales como, el trigo, la cebada, avena, entre otros.

Cómo Adelgazar La Cara

3. Toma mucha agua: es básico en toda dieta. Es buena para tu piel, tu cabello y hasta tu humor.  Para aprovechar todos los beneficios de este líquido reduce el consumo de sal en tus comidas.

5. Menos alcohol: las bebidas alcohólicas ocasiona inflamación en la cara debido al contenido de calorías y retención importante de líquidos, la recomendación es no abusar de su consumo.

6. Hazte masajes: comienza con suaves pellizcos por toda la línea de la mandíbula (desde el mentón hacia arriba hasta llegar a los lóbulos de las orejas).  Luego, haz movimientos circulares por las mejillas. Deja la boca entreabierta y la mandíbula bien floja para que toda la cara ejercite.

Cómo Eliminar Grasa De La Cara

Otra opción es masajear la zona del mentón (donde suele acumularse la grasa y la piel).  Puedes usar un aceite suave, como el de coco o almendras que no irritarán tu piel.

7. Disimula la cara redonda: Hasta que los anteriores consejos hagan efecto, puedes acudir a ciertos truquitos de maquillaje y peinado para que tu cara se vea más afinada.  Por ejemplo, no sobrecargues de rubor tus mejillas y no uses un corte de cabello muy “pegado” a la cara.  Puedes usar el mágico bronzer para afinar tus rasgos.