Alrededor del 23% de la población infantil en España sufre sobrepeso, según datos del último estudio ALADINO (Alimentación, Actividad física, Desarrollo Infantil y Obesidad) publicado en 2020. Este tipo de problema está determinado por los malos hábitos alimenticios, en los que prima la bollería industrial frente a alimentos saludables como frutas o verduras y a la falta de actividad física. Por ello, es importante concienciar desde edades tempranas sobre la importancia de tener una dieta equilibrada y saludable con el objetivo de que los menores crezcan sanos y eviten futuros problemas de salud como el sobrepeso o los trastornos alimenticios. Una manera de hacerlo es con estos recursos audiovisuales.
Un 68% de los estadounidenses sufre obesidad y este documental trata de buscar las causas principales por las que un porcentaje tan alto de la población padece este problema. A través de testimonios de personas que fueron obesas y de expertos de la nutrición y la salud, una de las principales conclusiones que extrae es que la gente se sobrealimenta con productos que no tienen los nutrientes necesarios para saciarles. La industria alimentaria estadounidense no ofrece a los ciudadanos comida, sino productos ultra procesados con aditivos químicos que provocan adicción y que causan graves problemas en la salud.
Los trastornos alimenticios como la anorexia o la bulimia también son problemas graves que afectan a la salud de muchos jóvenes. Este documental de NatGeo trata de concienciar acerca de estas enfermedades que pueden llevar a la muerte a aquellas personas que las padecen. Cuenta con entrevistas a personas que han sufrido estos problemas y busca concienciar acerca de la importancia de contar con buenos hábitos alimenticios para evitar caer en este tipo de trastornos.
Una Dieta De Vegetales Ayudaría A Conservar El Planeta
Parte de una investigación siguiendo de cerca las trayectorias personales de dos investigadores pioneros: los doctores Colin Campbell y Caldwell Esselstyn, que comparten opiniones semejantes acerca de la alimentación. Relata la importante relación entre la comida y la vida de las personas y analiza cómo ha ido cambiando la dieta en Estados Unidos, produciéndose un aumento en el consumo de carne y azúcar. Su objetivo es poner en evidencia que una dieta basada en alimentos de origen vegetal es beneficiosa para la salud y puede prevenir la aparición de cáncer o problemas de corazón.
Un cortometraje que busca concienciar sobre las consecuencias que tiene la obesidad. El protagonista de esta campaña es un niño que desea volar, pero su sobrepeso se lo impide. Su frustración por no poder alcanzar altura con sus alas de papel debido a su peso le hacen cambiar de idea y comenzar a buscar una dieta más equilibrada. Es así como el joven comienza a comer frutas, verduras y alimentos que le hacen reducir su volumen de masa corporal.
Este documental explora el impacto que tiene la elección de los alimentos que se van a consumir en la salud de la sociedad, de otros seres vivos y del planeta en general. Además, detalla algunos conceptos importantes que hay que conocer para no seguir una dieta errónea que a largo plazo pueda perjudicar gravemente la salud de quien se somete a ella. Ofrece una perspectiva distinta con un total de 28 entrevistas a especialistas y profesionales en salud y alimentación sana.
Verduras Y Frutas Sobre La Mesa Para Una Dieta Saludable., Vídeos De Stock
Las declaraciones de una amplia variedad de expertos en nutrición ponen de relieve la gran problemática que existe en muchos países desfavorecidos en los que la mala comida es más barata y su consumo es mayor, lo que pone en riesgo la salud tanto de niños como de adultos. Esta producción brasileña se centra, sobre todo, en las consecuencias que trae para los más jóvenes de la casa, quienes se ven afectados por el sobrepeso y por enfermedades cardiovasculares.
Pepe es el protagonista de este breve corto y el superhéroe que ha conseguido ser el más fuerte de todos gracias a su alimentación sana. Además, gracias a su plato del bien comer ha conseguido convertirse en un gran ejemplo para sus amigos. Organiza su plato en tres colores: amarillo, verde y rojo, con comidas como la pasta, el pan o el arroz; frutas y verduras; y otros como queso, carne o huevo. Esta animación permite que los más pequeños de la casa aprendan más sobre la pirámide alimenticia y desarrollen interés en comer saludable.
Está protagonizado por su propio director, Morgan Spurlock, que decidió retratar la evolución de su cuerpo tras 30 días comiendo comida basura de una de las cadenas de comida rápida más conocidas del mundo. De hecho, todos los alimentos que consumió durante este tiempo se vendían allí, lo que le ayudó a comprobar cuáles son los efectos físicos y psicológicos que tiene llevar este estilo de vida de forma frecuente. De esta forma, el director de este documental pretende mostrar la problemática que existe en el mundo con la obesidad infantil.Durante los meses de confinamiento muchas personas han disminuido la ingesta de alimentos saludables y están consumiendo aquellos que contienen un alto índice de calorías (grasas saturadas, azúcares y harinas refinadas, como gaseosas, pizzas, postres, pasteles, etc.). Ello, sumado a la disminución de actividad física, ha traído como consecuencia sobrepeso, obesidad y diabetes, entre otras enfermedades.
El Secreto De Ingrid Hoffmann Para Mantener Una Dieta Saludable
El retorno a la nueva normalidad coincide con la llegada del verano y, con ello, el deseo obsesivo de algunas personas de querer prescindir de los kilos ganados recurriendo a estrictas dietas o suplementos “milagrosos”.
Para Pedro Tirado Rau, nutricionista de Sisol Salud, de la Municipalidad de Lima, ciertas dietas y remedios adelgazantes pueden provocar serias complicaciones en el organismo. “Seguir una dieta estricta o recurrir a suplementos ‘milagrosos’ limita el consumo de ciertos alimentos y las cantidades que nuestro cuerpo necesita, pues se ingieren menos calorías pero también menos nutrientes, lo que puede originar carencia de minerales y vitaminas”, indicó.
El especialista aseguró que muchas dietas recomendadas son desequilibradas; algunas de estas se clasifican en hipocalóricas (aquellas con un bajo contenido de energía), disociativas (aseguran que la combinación de alimentos engorda), excluyentes (para eliminar algún nutriente) monodietas y dietas líquidas.
Consejos De Alimentación Saludable Para Enfrentar La Crisis Del Covid 19
“En casos extremos, los efectos secundarios de estas dietas pueden implicar trastornos metabólicos, neuropsíquicos, alteraciones gastrointestinales e incluso pueden llegar a provocar cetosis y problemas renales”, mencionó el nutricionista.
Una dieta saludable debe ser personalizada y estar bajo supervisión de un nutricionista profesional. Debe ser equilibrada y estar compuesta por proteínas (carnes, lácteos, huevos, menestras), carbohidratos (cereales integrales como quinua, kiwicha, avena, arroz integral; tubérculos (papa, yuca, camote, olluco), grasas (palta, aceituna, ajonjolí, chía, linaza, aceites de oliva, girasol, sacha inchi) y frutos secos, así como vitaminas, minerales, agua y oligoelementos (frutas y verduras en su gran variedad).
Finalmente, Tirado señaló que la alimentación debe estar acorde con la edad, sexo, actividad física y estado de salud de la persona. Además, recomendó llevar un estilo de vida saludable que incluye beber agua (dos litros al día), hacer ejercicio (por lo menos 30 minutos al día), dormir 7 a 8 horas y abstenerse de café, alcohol, cigarros, gaseosas y comida chatarra.Del vídeo de la OMS titulado ‘Una dieta saludable, un mundo más saludable’ podemos extraer varios mensajes que deben crear conciencia en la población, entre ellos, que si no compramos alimentos insalubres, la industria alimentaria tendrá que producir alimentos que nos ayuden a disfrutar de una dieta más saludable. …
Blog De Pérdida De Peso Saludable. Video Tutorial De Grabación De Pareja Sobre Dieta Y Nutrición Equilibrada. Mujer Posando Con Naranjas.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado un nuevo vídeo en su canal oficial de YouTube, en el que vierte información de salud pública en varios idiomas, con el objetivo de llegar a todo el mundo, dado que este organismo de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) se ocupa de gestionar ‘políticas de prevención, promoción e intervención a nivel mundial en la salud, definida en su Constitución como un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente como la ausencia de afecciones o enfermedades’. Y queremos compartirlo con vosotros para que el mensaje llegue a más personas, pues aunque se habla mucho del tema, la verdad es que no se hace suficiente, ni por parte de los gobiernos ni de la industria alimentaria, ni por parte de los consumidores.
El vídeo se titula ‘Una dieta saludable, un mundo más saludable‘, y la OMS explica que lo han diseñado para ayudar a la población a comprender un poco mejor la doble carga de malnutrición y sus consecuencias. Antes es necesario comprender qué es la ‘doble carga de la malnutrición’, así que resumiendo, se trata de la coexistencia de la desnutrición y la obesidad. Vivimos una realidad en la que conviven la desnutrición, que se caracteriza por las deficiencias nutricionales, la falta de micronutrientes, el retraso del crecimiento y la emaciación, entre otras cosas, y la obesidad, que también es una mala nutrición que, además, conduce a padecer patologías graves, enfermedades no transmisibles como la diabetes y el cáncer.
Pero este problema no sólo afecta a nuestra salud, también afecta a las futuras generaciones, a la salud del planeta y a la economía. Y ¿cuál es la solución? Pues, según la OMS, para empezar hay que crear conciencia y contribuir al diálogo global para establecer nuevas normas que permitan entornos y comunidades favorables, que influyan en las
